Preguntas y respuestas frecuentes

Conocimientos sobre probióticos

¿Qué son los probióticos?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) los probióticos se definen como “microorganismos vivos que, cuando se administran a las concentraciones adecuadas, ejercen un efecto fisiológico que es beneficioso para la salud del consumidor”.

¿Qué son los probióticos?

El consumo diario de alimentos probióticos, tales como el yoghourt y las leches fermentadas pueden ser de ayuda en diversas áreas.
Aunque no todos los probióticos tienen los mismos efectos, entre los beneficios aceptados para la salud de algunos probióticos, se incluyen principalmente los siguientes:

• Ayudar a mejorar el bienestar digestivo
• Ayudar a regular el tiempo de tránsito intestinal
• Ayuda a reducir la sensación de hinchazón

Para estar sujeto a una declaración de propiedades saludables para el organismo, es obligatoria la necesidad de caracterizar de manera adecuada las bacterias probióticas y probar científicamente sus beneficios.
El efecto de Activia, como producto probiótico, está demostrado científicamente. Activia® lleva más de 20 años investigando, y tiene 17 estudios científicos publicados.
La Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD), a través de un prestigioso comité científico, avala los beneficios saludigestivos de Activia y garantiza que es un producto alimenticio beneficioso para el buen funcionamiento del tubo digestivo.

¿Todos los probióticos tienen los mismos efectos beneficiosos sobre la salud?

No, no todos los probióticos tienen los mismos efectos beneficiosos sobre la salud. Los efectos beneficiosos sobre la salud varían en función del género, la especie y por último la cepa probiótica. Cada producto probiótico debe ser valorado según sus propios beneficios declarados sobre la salud, y se debe evaluar a través de estudios científicos.

¿Son seguros los probióticos?

El consumo de variedades probióticas se considera seguro para la población general sana. Los probióticos tienen un buen perfil de seguridad y están disponibles en un formato fácil y conveniente, como Activia.

¿Cuál es la diferencia entre prebióticos y probióticos?

La Organización Mundial de la Salud define los probióticos como “Micro-organismos vivos que, cuando son ingeridos en cantidades adecuadas, otorgan beneficios en la salud del organismo huésped”.
Por el contrario, un prebiótico se puede definir como “un componente alimenticio no viable (no digerible) que otorga beneficios en la salud del organismo huésped.”
Por lo tanto, los prebióticos se pueden describir como los nutrientes que las bacterias “amigas” (probióticos) necesitan para crecer y colonizar el intestino.

Activia y el bienestar digestivo

¿Cómo ayuda Activia a mejorar el bienestar digestivo?

El uso de probióticos se basa en el concepto de mantener una microflora intestinal equilibrada y saludable. Los probióticos pueden ayudar a estabilizar el entorno microbiano, promoviendo un intestino saludable.

Se ha demostrado científicamente que Activia* ayuda a mejorar el bienestar digestivo.
Existen efectos positivos sobre parámetros, como son el tiempo de tránsito y la función intestinal.

• Activia ayuda de forma significativa al bienestar digestivo y la calidad de vida relacionada con la salud en población general sana.
• Activia ayuda a mejorar la sensación de hinchazón.

*Activia ayuda a mejorar el bienestar digestivo, con el consumo de dos unidades de Activia al día, como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

Información nutricional y de producto

¿Cuánto azúcar contiene Activia?

Los azúcares presentes en los yoghourts Activia provienen de la leche (lactosa) e ingredientes de fruta (fructosa), con una pequeña cantidad de azúcar añadido (normalmente sacarosa) para dar sabor.
La cantidad de azúcar total en Activia variará en función de los ingredientes que contenga, que pueden ser frutas y cereales, haciendo que varie el aporte total de hidratos de carbono (azúcares).

• Una unidad (125 g) de Activia Natural aporta,4,4 g de hidratos de carbono totales
• Una unidad (125 g) de Activia Sabores Familiares (Sabor Fresa) aporta, 14,8 g de hidratos de carbono totales
• Una unidad (125 g) de Activia Frutas del bosque aporta, 17,4 g de hidratos de carbono totales
• Una unidad (125 g) de Activia Kiwi 0% aporta, 9 g de hidratos de carbono totales
• Una unidad (125 g) de Activia Cereales – Kiwi aporta, 16,9 g de hidratos de carbono totales

¿Cuánta lactosa contiene Activia?

El contenido aproximado en lactosa en varios productos Activia es el siguiente:

• Los Activia 0% contienen aproximadamente 4% de lactosa.
• Los Activia con frutas contienen aproximadamente 4,5% de lactosa.
• Activia Natural entero contiene aproximadamente 4,7% de lactosa. Y Activia Natural 0% contiene 4% de lactosa.

Consideraciones dietéticas y de salud de Activia

¿Es Activia adecuado para las personas mayores?

Sí, Activia se recomienda para el consumo diario y es adecuado para todos, incluidos los niños (mayores de tres años), adultos y personas mayores. Las personas mayores con trastornos médicos específicos deberían consultarlo previamente con su médico o dietista.
Se ha demostrado científicamente que Activia ayuda a mejorar el bienestar digestivo.
Se ha probado que Activia reduce el tiempo de tránsito alrededor de un 40% en personas mayores.

¿Es Activia adecuado para mujeres embarazadas o lactantes?

Activia debería formar parte de una dieta equilibrados y un estilo de vida saludables. El consumo de productos alimenticios que contienen variedades probióticas se considera seguro para la población sana general, incluidas las mujeres embarazadas y lactantes. Las mujeres embarazadas con trastornos médicos específicos deberían consultarlo previamente con su médico o dietista.

¿Es Activia adecuado para bebés y niños pequeños?

Activia no está formulado para cumplir con los requisitos nutricionales específicos de niños pequeños (menores de tres años), así que no se recomienda para menores de tres años.

¿Es Activia adecuado para vegetarianos o veganos?

Activia sí que puede ser adecuado para ovo-lácteo vegetarianos.
Aunque no contiene gelatina, los siguientes sabores contienen cochinilla y no serán indicados para los veganos (vegetarianos estrictos).
Las variedades de Activia que contienen cochinilla son:
Activia con fresas, Activia con frutos del bosque, Activia 0% con frutos rojos, Activia sabor fresa, Activia sabor coco, Activia sabor macedonia, Activia sabor plátano, Activia 0% sabor fresa, Activia Delicias fresa.
Habrá cochinilla en todos aquellas variedades en las que se ha utilizado el colorante natural E-120.

¿Es Activia adecuado para personas con intolerantes al gluten?

Dentro de la Gama de productos Activia, existen “Con Gluten” (tienen cereales) y “Sin Gluten” (ausencia total de cereales).
La gama de Activia Sin Gluten, se puede reconocer porque, además de los ingredientes declarados, se incluye el sello “Sin Gluten” en el etiquetado del producto. Siempre con la garantía Danone, y mediante controles certificados por laboratorios expertos en requisitos legales y LMR (límite máximo de detección).
La gama de Activia Sin Gluten se encuentran por debajo de 5mg/kg.

¿Es Activia adecuado para personas con diabetes?

Activia puede ser adecuado para personas con diabetes.
Aunque contenga azúcar en su contenido nutricional, las personas con diabetes pueden introducirlo normalmente en su dieta teniendo en cuenta dicho aporte.
Es preciso que se lea atentamente en contenido nutricional haciendo especial atención en el aporte total de hidratos de carbono y, en caso de duda le recomendaremos que lo comenten con su médico o dietista.

¿Es Activia adecuado para personas con alergias?

Activia no es adecuado para personas alérgicas a las proteínas de la leche de vaca u otros componentes de la leche. Ciertas variantes pueden no ser adecuadas para personas con alergias a ingredientes específicos, como las fresas o el trigo. Los consumidores deberían leer la información presente en el etiquetado y, en caso de duda le recomendaremos que lo consulten con su médico o dietista.

¿Es Activia adecuado para las personas con intolerancia a la lactosa?

Las personas que presentan intolerancia a la lactosa pueden consumir productos lácteos fermentados, incluido Activia, pero sólo después de valorar el grado de intolerancia y aceptación y, le recomendaremos que lo consulte con su médico o dietista.

¿Es Activia adecuado para personas que han padecido una cirugía intestinal o del tracto digestivo?

El consumo de Activia no se ha evaluado para trastornos médicos específicos. El facultativo médico o profesional de la salud que trate con pacientes debe evaluar su estado de salud y su trastorno y valorar los síntomas o trastornos que se pudieran aplicar a su dieta, incluido el consumo de alimentos probióticos.

Conceptos erróneos comunes

¿Puedo conseguir los mismos beneficios con cualquier otro yogur o leche fermentada como los que consigo con Activia?

No. Por definición los yoghourts son una fuente de calcio y proteínas y, además contienen fermentos vivos como Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus
Activia es una leche fermentada que contiene los fermentos propios del yoghourt más el Bifidobacterium lactis DN 173 010.
Los beneficios de los probióticos se han demostrado a través de estudios científicos: No todos los probióticos son iguales.
La Organización Mundial de la Salud, ha constatado que los efectos probióticos son cepa dependientes, es decir, no todos las cepas de una misma especie son iguales, ni aportan los mismos beneficios sobre la salud.
Se ha demostrado científicamente que Activia ayuda a mejorar el bienestar digestivo, regulando el tiempo de tránsito intestinal y reduciendo la sensación de hinchazón.

¿Es Activia una medicina?

No, Activia es un alimento fresco probiótico pensado para la población general.

P5.4 ¿Cuántas unidades de Activia necesito tomar para conseguir sus beneficios?

Activia puede ayudar a mejorar el bienestar digestivo con el consumo de dos unidades (2 x 125 g) al día, como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludables.
Se pueden consumir de 1 a 3 unidades de Activia al día en función de la intensidad del las molestias digestivas.
No se han llevado a cabo estudios referentes al consumo de menos de una unidad al día, así que no hay pruebas que sugieran que habría beneficios al consumir menos.

¿Cuándo necesito comer Activia para conseguir los máximos beneficios?

Activia se puede consumir en cualquier momento – en el desayuno, la comida, la cena o como snack saludable.

¿Comer demasiados Activia puede provocar problemas de salud?

El consumo de Activia se debería hacer como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
En una alimentación saludable se recomienda un consumo diario de 2 a 3 raciones de lácteos al día.
El exceso del consumo de cualquier alimento puede desplazar el consumo de otros que también son necesarios por sus propiedades nutricionales, desequilibrando la dieta.

¿Puedo congelar Activia?

Congelar el producto probablemente destruya la mayoría de las bacterias vivas, por lo que podría perder el efecto beneficio de sus probióticos.

¿Puedo cocinar con Activia?

Calentar el producto probablemente destruya la mayoría de las bacterias vivas, por lo que podría perder el efecto beneficioso de sus probióticos.