Disfrutar d’un bon benestar digestiu és clau per a la nostra salut en general. Gràcies a l’aparell digestiu obtenim els nutrients per a produir l’energia que necessitem tant en l’activitat diària com per a fabricar els elements que conformen els diferents òrgans, teixits i sistemes del nostre organisme.
Sabies que una dieta poc equilibrada, el ritme de vida actual i la falta de regularitat en els horaris poden posar a prova el teu benestar digestiu? Més del 75% de les dones* a Espanya ja pateixen algun tipus de molèstia ocasionada per un o per diversos d’aquests motius.
Les molèsties més comunes són la sensació d’inflor i la falta de regularitat en el trànsit intestinal.
Sensació d’inflor
Trànsit no regular
Més del 30% de les dones* admet sentir una sensació d’inflor, especialment al final del dia. Les causes són diverses, encara que les més freqüents estan relacionades amb l’alimentació i l’estil de vida: poc exercici físic, horaris desordenats, menjar massa ràpid, abusar de begudes amb gas, situacions d’estrès, etc.
Moltes d’aquestes dones també pensen que sentir-se inflades és normal, però el que és normal no és sentir-se inflada, el que és normal és sentir-se bé i ningú no s’hi hauria de conformar.
El temps de trànsit normal d’un adult és d’entre 12 i 48 hores. Més de 78 hores indiquen la necessitat d’ajudar a regular el trànsit intestinal;una circumstància que pateix el 25% dels espanyols, proporció que augmenta fins al 40% en les persones més grans de 60 anys*.
Les causes principals d’aquesta falta de regularitat poden ser una dieta amb poca presència de vegetals, l’estrès, el sedentarisme i el canvi d’hàbits..
Si notes sensació d’inflor o si vols ajudar a regular el teu trànsit intestinal, no et conformis i passa a l’acció.
Et proposem que facis el test del benestar digestiu d’Activia i aconsegueixis un pla de menús, receptes i consells adaptats a les teves necessitats i un cupó de descompte d’Activia per a la pròxima compra que facis.
*Font: Estudio Usos y Actitudes. TNS. 2010.
