Ritmo circadiano

Ciclo natural y diario de cambios físicos, mentales y conductuales en nuestro organismo. Este ciclo está marcado, fundamentalmente, por la luz y la oscuridad.

¿Qué es?

Ciclo natural y diario de cambios físicos, mentales y conductuales en nuestro organismo. Este ciclo está marcado, fundamentalmente, por la luz y la oscuridad.

¿Cómo nos afecta?

Los ciclos circadianos pueden afectar a varios aspectos relacionados con las funciones corporales y la salud. Uno de los más comunes es su relación directa con los ciclos de sueño-vigila, pero hay otros como secreción hormonal, la digestión o la temperatura corporal.