Recetas de desayunos con kéfir

Bowl de Kéfir con frutos rojos, avena, nueces y semillas de chía

Ingredientes para 1 ración

• 140g de Activia Kéfir
• 60g (1 puñado grande) de frutos rojos variados
• 2 cucharas de avena
• 4-5 nueces
• 1 cucharada de postre de semillas de chía


Preparación y emplatado

1. Añadimos 140g de Activia Kéfir en un bol.
2. Colocamos por encima las dos cucharadas de avena y las nueces.
3. Colocamos los futuros rojos al gusto por encima de la avena.
4. Y como toque final añadimos una cuchara de semillas de chía
sobre la masa blanca.

Kcal 293 Carbohidratos 17,52 Proteínas 11,01 Grasas 19,09 Fibra 7,6

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